Поиск:
07:51, 18 ноября 2017, суббота
Версия для слабовидящих

20 октября – Всемирный день борьбы с остеопорозом

В 1997 году по решению Всемирной организации здравоохранения 20 октября было объявлено Всемирным днем борьбы с остеопорозом. В России он отмечается с 2005 года и в 2017-м проводится под девизом «Здоровое детство - здоровое будущее костей».

Остеопороз – это заболевание, при котором происходит постепенное истончение костей, приводящее к снижению их прочности, повышается риск внезапных переломов костей при малейшей травме, неудобном или неловком движении.

Наиболее часто остеопороз проявляется компрессионными переломами позвонков, переломами предплечья, бедренной кости и плечевой кости.

Переломы бедра считаются самыми серьезными, поскольку они практически всегда предполагают необходимость стационарного лечения, приводят к летальному исходу приблизительно в 20% случаев и являются причиной постоянной инвалидности примерно у половины пациентов.

Остеопороз все чаще называют болезнью современных людей. По данным Всемирной организации здравоохранения, это заболевание по распространенности занимает четвертое место среди неинфекционных заболеваний после болезней сердечно-сосудистой системы, онкологических заболеваний и сахарного диабета.

Остеопорозом в мире страдают каждая третья женщина и каждый пятый мужчина старше 50 лет. В России – 14 млн. человек.

В 2016 году в медицинские учреждения г. Екатеринбурга за специализированной помощью при заболевании остеопорозом обратилось более 2600 горожан в возрасте старше 18 лет, что составляет более 60% всех зарегистрированных случаев остеопатий и хондропатий, около 2% от болезней костно-мышечной системы и соединительной ткани.

Остеопороз называют «молчаливой эпидемией», потому что во многих случаях заболевание никак себя не проявляет. Лишь некоторые признаки могут косвенно указывать на болезнь. Это снижение роста на 3 см и более по сравнению с ростом в возрасте 25 лет, а также сутулость и монотонные боли в поясничном и грудном отделах позвоночника при длительной статической нагрузке.

К факторам риска возникновения остеопороза относятся женщины, особенно старше 50 лет, люди, склонные к худобе, с наследственной предрасположенностью, ранее имеющие переломы, длительную нехватку в рационе питания кальция и витамина D, некоторые эндокринные заболевания, принимающие долгое время лекарственные препараты (противосудорожные, гормональные, гепарин).

Недостаточная физическая активность, курение и злоупотребление алкоголем – тоже в списке факторов, способствующих развитию остеопороза.

Как предупредить заболевание?

Рост скелета и увеличение костной массы человека происходит с момента рождения до 20-30 лет, когда достигается так называемый «пик костной массы». Чем он выше, тем ниже риск развития остеопороза в будущем. Вот почему профилактику остеопороза надо начинать почти с детства.

Основные меры профилактики остеопороза и переломов:

- полноценное питание с достаточным потреблением кальция и витамина D (наибольшее количество кальция содержится в кунжуте, в твердых сортах сыра, в сардинах, миндале, сельдерее, кураге, твороге, в капустных овощах - репе, брокколи, цветной капусте, витамина D - в жирной рыбе, икре рыб, печени, яичном желтке, орехах, сыре;

- достаточная двигательная активность - ежедневная ходьба, плавание, гимнастика, танцы, йога и любые другие виды спорта;

- контроль за весом;

- профилактика падений и травм;

- прием назначенных врачом препаратов, увеличивающих прочность кости;

- отказ от вредных привычек.

Пройти минутный тест для определения риска развития остеопороза и получить ответы на вопросы о том,  как улучшить здоровье костей, можно найти на национальном сайте по остеопорозу http://www.osteoporoz.ru, а также в лечебно-диагностических центрах по месту жительства.

Получите больше необходимой и полезной информации о заболевании и его профилактике во Всемирный день борьбы с остеопорозом и будьте здоровы!

По информации пресс-службs Роспотребнадзора в г. Екатеринбурге

 

© 2002 - 2017 Администрация г.Екатеринбурга
© 2002 - 2017 Официальный портал г.Екатеринбурга

Главные новости города